عشق و دوست داشتن يكي از طبيعي‌ترين احساساتي است كه افراد معمولا از دوره نوجواني با آن روبه‌رو مي‌شوند و حتما شما هم تجربه‌اش را داشته‌ايد. احساس علاقه شديد به فردي ديگر به طوري كه با ديدن او نفس‌تان بند مي‌آيد، مدام به او فكر مي‌كنيد، دوست داريد همه چيز را درباره او بدانيد و هرچه بيشتر با او زمان بگذرانيد. اما متاسفانه يا خوشبختانه هميشه شرايط اينطور پيش نمي‌رود. كم‌كم تفاوت‌ها ديده مي‌شود و شك و ترديدها بروز پيدا مي‌كند. اينجاست كه از خودتان مي‌پرسيد: «احساسم به او عشق واقعي است؟ آيا او معشوق مناسبي براي من است؟ آيا او هم من را همين‌قدر دوست دارد؟ آيا مي‌توانيم بهم برسيم و ازدواج كنيم؟»
عشق مجموعه‌اي از احساسات، افكار و رفتارهاي مختلف از جمله دوست داشتن، حمايت كردن، گرمي، شور، تعهد، شهوت و احترام است، با اينحال اكثر افراد در اين زمينه فقط به احساس شديدشان توجه مي‌كنند و كمتر به بخش‌هاي منطقي و رفتاري عشق توجه دارند. گاهي به فردي علاقه دارند، اما اين علاقه‌شان هيچ مبناي منطقي ندارد. گاهي نيز عاشق فرد مناسبي شده‌اند اما نمي‌دانند چطور بايد عشق و علاقه‌شان را به شيوه درست ابراز و مديريت كنند و رابطه‌شان را قوي و پايدار كنند.
نظريه پردازان مختلفي به عشق پرداخته‌اند و از نقطه نظرهاي مختلف آن را بررسي كرده‌اند. اما آنچه در اين ميان مهم است ايجاد تمايز بين عشق رمانتيك (علاقه بين يك زن و مرد بالغ) با ساير انواع عشق مانند عشق مادر و فرزندي يا عشق ايثارگرانه است. يكي از اين افراد، روان‌شناس معروف رابرت استرنبرگ است، كه نظريه خود را در زمينه عشق، در سال 1987 ارائه داد. استرنبرگ عشق را به شكل يك مثلث مي‌داند كه 3 ضلع دارد: صميميت (بعد احساسي عشق)، تعهد (بعد شناختي يا عقلاني عشق) و شور و اشتياق (بعد جنسي عشق).
صميميت
صميميت يعني ميزان نزديكي بين دونفر. يعني دو نفر چقدر همديگر را دوست دارند، كنار هم احساس راحتي دارند و مي‌توانند حرف‌هاي دلشان را بهم بگويند. گاهي از اين بٌعد تحت عنوان دلبستگي هم ياد مي‌شود و منظور همان احساس علاقه به فرد ديگر و اطمينان از قابل اتكا بودن او است. وقتي دو نفر به هم احساس محبت كنند، اين محبت را به سادگي به هم ابراز كنند، درمقابل هم احساس مسئوليت داشته باشند، از هم مراقبت و حمايت كنند و در كنار هم احساس راحتي و آرامش داشته باشند، مي‌توان گفت اين بُعد از عشق را دارند. شما نيز مي‌توانيد اين موارد را در رابطه خودتان با طرف مقابل‌تان بسنجيد و به عشقي كه نسبت به او داريد يا از او دريافت مي‌كنيد امتياز دهيد.
تعهد
تعهد يكي از اصلي‌ترين اجزاي علاقه بين زن و مرد است. تعهد يعني شما نسبت به فردي كه عاشقش هستيد احساس مسئوليت كنيد، در فكر، احساس و رفتارتان به او وفادار بمانيد و كاري نكنيد كه او آسيب ببيند. تعهد ارتباط تنگاتنگي با مسئوليت‌پذري و وفاداري دارد.
شور و اشتياق
شور و اشتياق همان بعد جنسي عشق است. يعني اينكه چقدر نسبت به طرف مقابل كشش جنسي داريد و چقدر او برايتان جذابيت جسماني دارد.
عشقي كامل و سالم است كه هر سه جز را همزمان داشته باشد. اگر در رابطه شما هر سه جز وجود دارد، يعني هم به هم محبت داريد و در كنار هم احساس آرامش و راحتي مي‌كنيد، هم از نظر جسماني براي هم جذاب هستيد و نسبت به هم كشش جنسي داريد و هم نسبت به هم متعهد و وفادار هستيد، مي‌توانيد مطمئن باشيد عشق شما واقعي است.
انواع تست عشق
وقتي كلمه تست عشق را سرچ مي‌كنيد، با انواع و اقسام سوالات و آزمون‌هايي مواجه مي‌شويد كه مدعي مي‌شوند عشق شما را مي‌سنجند. اما بايد مراقب باشيد چون بسياري از اين تست‌ها معتبر نيستند. ضمن اينكه نمي‌توانيد تنها روي نتيجه يك تست حساب كنيد. در ادامه چند تست معتبر در زمينه عشق به شما معرفي مي‌كنيم، اما بايد بدانيد براي اينكه از عشق‌تان مطمئن شويد، تست دادن به تنهايي كافي نيست. بهتر است راجع به نگراني‌ها و شك و ترديدهاي‌تان با يك مشاور متخصص در زمينه عشق و رابطه صحبت كنيد.
تست عشق استرنبرگ
تست عشق استرنبرگ 45 سوال دارد و بر اساس نظريه مثلثي عشق استرنبرگ طراحي شده است. شما پس از پاسخ به سوالات اين تست متوجه مي‌شويد كه عشق‌تان نسبت به طرف مقابل‌تان در هر سه جز صميميت، شور و اشتياق و تعهد چه وضعيتي دارد.
تست عشق هلن فيشر
تست عشق هلن فيشر يك تست 54 سوالي است كه 10 جنبه عشق را مي‌سنجد. اين 10 جنبه عبارتند از: برانگيختگي احساسي، اضطراب، نزديكي، تخيلات مثبت، انگيزش، درگيري فكري، سكس، غيرارادي بودن عاشق شدن، علاقه رمانتيك نسبت به يكديگر و جذابيت ناكام شدن است.
تست عشق زيك روبين
روبين عشق رمانتيك را داراي سه جزء صميميت (احساس نزديكي، راحتي و خودافشايي)، وابستگي (نياز به در ارتباط بودن بودن با ديگري، تماس فيزيكي و تائيد گرفتن) و مراقبت (حمايت همه‌جانبه و تلاش براي شادي و رضايت ديگري) مي‌داند. اين پرسشنامه 13 سوال براي سنجش دوست داشته شدن و 13 سوال براي سنجش احساس عشق دارد.
تست زبان عشق گري چاپمن
اين تست براي تشخيص زبان عشق شما طراحي شده است. منظور از زبان عشق اين است كه شما عشق‌تان را چطور ابراز مي‌كنيد و دوست داريد طرف مقابل چطور به شما ابراز عشق كند. طبق نظر گري چاپمن، 5 زبان عشق مختلف بين افراد وجود دارد:
كلامي: فردي كه اين زبان عشق را دارد، عشق و محبتش را به كلام درمي‌آورد و انتظار دارد طرف مقابلش هم در كلام به او بگويد كه چقدر دوستش دارد.
محبت جسماني: برخي افراد دوست دارند محبت‌شان را به صورت بغل كردن، نوازش كردن يا بوسيدن نشان دهند.
هديه دادن: بسياري افراد محبت‌شان را با هديه دادن نشان مي‌دهند و دوست دارند از طرف مقابل‌شان هم مدام هداياي كوچك و بزرگ دريافت كنند.
وقت‌گذراندن: برخي افراد دوست دارند براي ابراز عشق‌تان با آن‌ها وقت بگذرانيد، حرف بزنيد و تفريح كنيد. آن‌ها نيز عشق‌شان را به شما اينطور نشان مي‌دهند.
كمك كردن: يكي ديگر از زبان‌هاي عشق كمك كردن است. افرادي كه به اين زبان عشق معتقدند، براي نشان دادن علاقه‌شان به شما برايتان هركاري بتوانند انجام مي‌دهند.
البته همه افراد از همه اين شيوه‌هاي ابراز محبت استفاده مي‌كنند و لذت مي‌برند، اما معمولا از يكي از آن‌ها بيشتر استفاده مي‌كنند. آشنايي با زبان عشق خودتان و طرف مقابل‌تان مي‌تواند شما را بهم نزديك كند و بسياري از سوءتفاهمات را برطرف كند.
تست قصه عشق استرنبرگ
استرنبرگ معتقد بود هركس يك قصه عشق شخصي دارد و روابط عاشقانه‌اش را بر اساس اين سناريوي ذهني كه از عشق دارد پيش مي‌برد. او در كتابي با همين عنوان به 25 قصه عشق مختلف اشاره مي‌كند كه برخي از اين قصه‌ها سالم و برخي ناسالم هستند. او همچنين بر اين مبنا يك تست طراحي كرده كه مي تواند قصه عشق شما را مشخص كند. آشنايي با قصه عشق‌تان به شما كمك مي‌كند در انتخاب فرد موردنظر و ساختن رابطه‌تان آگاهانه‌تر عمل كنيد.
نظرات
ارسال یک نظر